197ª CIRANDA CAPPAZ – MAIO/2025

01

ABERTURA

SEJA A MUDANÇA

35° Exercício Conjunto dos Sonetistas CAPPAZes

Se você quer mudar essa existência, (Hélio Cabral)

tem que viver na luz, na paz, no amor... (Neneca Barbosa)

Então, cultive o bem na consciência, (Carlos Reinaldo)

assim, a sua vida tem valor. (Neneca Barbosa)

Mantenha uma atitude com decência, (Hélio Cabral)

seja nobre e guerreiro lutador, (Josias Alcântara)

deixando sempre acesa sua essência, (Neneca Barbosa)

viverá sem tristeza e sem temor. (Salomé Pires)

Seja sempre gentil e generoso, (Hélio Cabral)

e que acabe do mundo toda a guerra, (Neneca Barbosa)

encontrando um caminho glorioso. (Salomé Pires)

Comece por você essa mudança, (Hélio Cabral)

para que o amor possa reinar na Terra, (Neneca Barbosa)

sendo você o autor, sem mais tardança. (Carlos Reinaldo)

PARTICIPANTES DA 197ª CIRANDA – CAPPAZ – “VOCÊ DEVE SER A MUDANÇA QUE DESEJA VER NO MUNDO” (GANDHI)

Antônio Oliveira (Cardoso) (12)

Carlos Reinaldo (13)

Deomídio Macêdo (10)

Dido Oliveira (11)

Hélio Cabral Filho (14)

José Maria de Jesus Raimundo Silva (06)

Joyce Lima Krischke (17) ENCERRAMENTO

Lúcia Silva (15)

Neneca Barbosa (09)

Rosaura – Cigana Ro (05)

Roseleide Santana de Farias Silva (08)

Sandra Lúcia (04)

Sonetistas CAPPAZes (01) ABERTURA

Tereza Santos da Silva (16)

Terezinha Teixeira Santos (07)

Valmir Vilmar (03)

Wellington  Costa (02)

02

SEJA VOCÊ A MUDANÇA QUE DESEJA VER NO MUNDO

Wellington Costa

Seja você a mudança,

Que deseja ver no mundo,

Um sopro de esperança,

Uma luz no túnel fundo.

Seja a faísca que acende,

O amor no coração,

De fato, um ser que entende,

O valor da compaixão.

Em cada semente de esperança,

Em cada escolha consciente,

Você pode ser a mudança,

E fazer do mundo um lugar decente.

E assim, com amor e coragem,

Espalhando o bem profundo,

Torne-se você a mudança,

Que deseja ver no mundo.

- Membro da Sociedade Cabedense de Escritores e Poetas - Cabedelo- PB.

- Membro da CAPPAZ - Seccional Paraiba.

- Acadêmico da Academia Paraibana de Poesia.

03

CANTANDO A PAZ

Valmir Vilmar de Sousa (Vevê)

Pelo mundo vou,

vou caminhando sem direção

vou cantando firmemente

minha canção de amor

um amor solidário, fraternal

onde todos entendam que é importante

construirmos uma paz universal

sem preconceitos, sem ressentimentos

onde a criança vivencie sua inocência

o velho seja respeitado e amado

que o céu, seja multicolorido

pintado pelas mãos benfazejas

do homem novo que nasce

vamos cantar a paz

vamos disseminar a paz

vamos construir a nossa paz interior

... vou continuar cantando a paz

São José - SC

Membro da CAPPAZ

04

NOS LAÇOS DA PAZ

Sandra Lúcia

Vou caminhando pelo mundo

completando minha essência de existir

distribuindo alegria, sonhos e poesias,

revelando a paz que habita em mim.

Vou caminhando pelo mundo

renovando minhas paixões, semeando a paz

que trago em meu coração, colorindo

o mundo de amor em cada manhã.

Esta paixão tão intensa

floresce em minha vida o desejo de felicidade

buscando em minha lida a paz,

a harmonia e a pureza da verdade.

Sigo, descalça, com os pés firmes no chão

sentindo o calor ardente do barro

que formou esse corpo alado

instalando nele um coração.

Para que a paz esteja sempre presente,

me transformando e guiando

com o desejo ardente

de fraternidade e comunhão.

A paz habita em mim através da poesia

que floresce em meu coração,

resplandecendo alegria de viver

a vida em comunhão.

Em ver meus irmãos,

fitar seus olhos e sentir seus sonhos,

e no silêncio das amarguras orar

para que a paz se estabeleça em cada coração.

Eu sou a paz que Deus implantou em mim.

Vivo em harmonia com a natureza

refletindo Sua beleza em comunhão divina

com o homem e a natureza.

O Deus do meu coração

me preenche de paz,

deixa resplandecer a luz

que transcende em mim e de mim.

Revelando à humanidade

os desígnios da divindade,

para que a paz se estabeleça

em cada coração.

E pulsa com esplendor e rara beleza

a paz que habita em mim

e a paz que habita em ti,

formando uma divina conexão.

Basta um minuto de silêncio

para poder sentir e ser a paz

que unirá todos os seres despertando

o sentido do existir, nos laços da paz.

Vila Velha, 26/10/ 2025

05

MANIFESTO DO MEU DESPERTAR

Cigana Ro

Hoje, acordei diferente.

Não sei se foi o sol, o silêncio ou o eco de algo que finalmente fez sentido.

Talvez um sussurro da alma, dizendo: chegou a hora de voltar pra mim.

Por tanto tempo, deixei que meu coração esperasse por decisões alheias,

como quem aguarda a maré permitir o passo.

Mas amor não é porto de indecisos,

nem sentimento verdadeiro cabe em mãos que hesitam.

Se o que tenho é puro e inteiro,

por que deixá-lo nas mãos de quem não sabe segurá-lo?

Se quem o recebe precisa pensar se aceita,

é porque ainda não aprendeu o valor do que é raro.

Hoje, me olhei no espelho

e vi a mulher que não se contenta com migalhas,

que não quer ser opção de quem teme sentir.

Vi alguém que entende que amor não se implora —

ele se compartilha, de igual pra igual.

Por isso, te liberto.

Te liberto da obrigação de decidir o que fazer com meu afeto.

E, junto, me liberto da prisão de te esperar.

Não sou vitrine, nem produto no mercado das emoções.

Sou essência, intensidade, entrega — e isso não se negocia.

Hoje, despertei e me vi inteira.

Vi o quanto sou importante pra mim.

Entendi que só sendo minha prioridade

poderei ser prioridade de alguém.

Não preciso convencer ninguém a me amar.

Quem enxergar o que sou

não precisará de argumentos —

apenas de coragem para ficar.

 Hoje acordei.

E desperta, finalmente, me escolhi

França

Outubro 2025

06

VOCÊ DEVE SER A MUDANÇA QUE DESEJA VER NO MUNDO - GANDI

José Maria de Jesus Raimundo Silva

Cabe a nós promover a paz,

Semear a felicidade,

Ser caridoso,

Acolher a todos sem distinção,

De raça e cor.

Devemos amar o próximo,

Ser luz para iluminar os caminhos,

Dos que nos rodeiam.

Plantar árvores,

Cuidar dos animais,

Preservar a natureza.

Varginha MG

07

DÊ A MÃO AO PRÓXIMO

Terezinha Teixeira Santos

Bendita a mão que se estende

A serviço de outra mão,

A humanidade anseia

Pelas mãos em união.

A esperança refloresce

Quando ao próximo damos as mãos,

O calor humano se acende

Num simples aperto de mãos.

Há muitas mãos a espera

De outras dispostas a ajudar,

Acabar com o preconceito

Buscando o amor espalhar.

Sejamos como o bom samaritano

Ao próximo vamos dar as mãos,

Libertando da miséria e da fome

Aquele que também é nosso irmão.

Buscamos nossa felicidade

Dando ao próximo a nossa mão,

Gesto nobre e fraterno

Que engrandece o coração.

08

"VOCÊ DEVE SER A MUDANÇA QUE DESEJA VER NO MUNDO"

Roseleide Farias

Amo as manhãs de primavera

E ver o sol chegando devagar

Neste Céu de um azul bonito

Sentindo esses ventos suaves

Que vêm lá do meu belo mar.

Graças Te dou meu Senhor

Por ainda aqui poder estar

Amando e fazendo planos

Com minh'alma sonhadora

Semear o Bem, Paz, Ajudar.

Amizade, sentimento sagrado

A semear e colher os afetos

No mundo onde as tristezas

E os tão cruéis desencantos

As dores possamos suavizar.

Somos faíscas da divina Luz

É preciso pão, esperança, calor

Aos corpos, sofridos corações

Nessas almas desesperadas

A sentir fome de justiça e amor.

Ao caminhar na vida sejas Paz

E procuremos de mãos dadas

Semear afeto, ternura e fulgor

Que nos faz viver o Bem na vida

Ao trazer felicidade e esplendor.

Cabedelo-PB

29/10/2025

09

MUDANÇA INTERIOR

Neneca Barbosa

Dando nova forma ao meu habitat

Vi como são difíceis as mudanças.

Refleti de maneira bem consciente,

Que no ego se encontram sutis nuanças

Deixando meu espírito impotente.

Ao cultivar a reforma interior,

Que é chave do progresso espiritual.

Chego à relativa felicidade,

Inserida na essência universal

Usando do esforço e da boa vontade.

A autocrítica será um bom começo

Levando-me a renovação de atitudes,

Que fortalece a fé raciocinada,

Desabrochando sublimes virtudes,

Guiando-me pela grande caminhada.

É este mundo de paz, que quero para mim.

Plantando boas sementes, transformo a paisagem.

Pelo meu agir estendendo as mãos,

Agradeço ao Pai pela minha coragem,

De poder ver em mim, os meus irmãos.

Neste intento, conseguirei o equilíbrio

Se for combatendo as imperfeições.

Fortalecendo-me diante da dor,

Ao buscar no perdão belas lições,

Solidificarei no coração, o Amor!

João Pessoa, PB

10

🌿 MUDANÇA COM AMOR

(Deomídio Macedo)

Não será como um passe de mágica a mudança que desejamos ver no mundo.

Essa transformação está acontecendo, silenciosa e gradualmente, em todo o orbe terrestre.

Novos tempos se aproximam.

Somente espíritos mais evoluídos, comprometidos com o bem, renascerão na Terra renovada.

Aqueles que ainda não estiverem preparados para acompanhar a transição planetária serão convidados, com amor e justiça divina, a habitarem outras moradas — pois, como disse Jesus:

“Há muitas moradas na Casa de meu Pai.”

A verdadeira mudança começa dentro de nós.

Quando iniciamos o trabalho de retirar do coração o emaranhado de sentimentos negativos — o orgulho, o egoísmo, a indiferença — abrimos espaço para que a luz do amor e da paz floresça em nossa alma.

Sejamos, pois, a mudança que desejamos ver no mundo!

Sejamos instrumentos de Amor, de Luz e de Paz.

E o planeta Terra, em sua nova fase de regeneração, agradecerá com bênçãos de equilíbrio e harmonia.

11

A MUDANÇA DO MUNDO

(Dido Oliveira)

Essa frase é profunda!

Traz uma reflexão à tona

- Como fazer isso?

Por mais que se tente, ainda falta alguma coisa que se invente,

mesmo na era da tecnologia, IA para ajudar

Mas a solução, mesmo assim, está distante

Um diamante brilha dentro algo incandescente,

um brilho constante, que chega a incomodar

e a cegueira piora, em vez de melhorar

Pensando fazer o bem, criam-se guerras insolvente, envolventes

Quando se juntam à mesa, para consertar,

há outra guerra em cada olhar

Todos têm razão - tudo tem solução!

Solução pessoal, solução para os seus

E os outros, “ao Deus dará”

A solução está na enxada ou no botão atômico?

Irônico, mas faz pensar.

O homem foi feito para amar, amar o próximo, o semelhante.

O que as vezes parece distante - o que é urgente!

O tempo é agora, não cabe esperar,

A esperança não vive de protelar

É tensa a situação

Mas o bom senso sorri calmamente dentro de mim,

e eu continuo assim, acreditando na fé,

na fé do ser humano inabalável, inspirado em Deus,

tentando fazer de mim a mudança que eu quero ver.

Pois cada ser é semente e jardim,

e o mundo muda quando começa em mim.      

12

MUDANÇA DO MUNDO

Cardoso 10/2025

O mundo quer mudanças

Na paz do seu sorriso

Com a nossa gentileza

O mundo em paraíso

Ainda ontem recordei

As ideias de Mandela

Gandhi em caminhada

Pela paz sacrificada

Paz amor e empatia

Seja nossa confraria

Surfando com maestria

Na busca da calmaria

O mundo modificado

Todos nós em romaria

Na vida multiplicar

Caridade fé e harmonia

Vamos todos abraçados

Reluzir felicidades

Com as mãos conduzir

Amor paz e igualdade

13

MINHAS MUDANÇAS VISANDO MUDAR O MUNDO.

Carlos Reinaldo

Quero mudar o meu jeito.

Assim vou mudar o mundo,

com muito amor em meu peito

e um sentimento profundo.

Vou transformar minha vida,

em algo que faz sentido.

A paz assim tão querida,

afasta o mal, tão dorido.

Enfim, darei todo o amor,

que está em mim escondido,

seguindo as Leis do Senhor.

Farei o Bem ao amigo,

nunca serei mais fingido,

e estarei sempre contigo.

Lafayette - MG

14

MUDA!

Hélio Cabral Filho

Se queres melhorar de vida, muda,

Tua atitude, teu comportamento!

Aprenda, leia, cresça, faça, estuda…

Com todo o coração e pensamento.

Se queres prosperar, abraça, gruda,

No teu objetivo, teu intento.

Dos sonhos, não permitas qualquer fuga,

Nem medo, nem receio, nem tormento.

Faz agora, não deixes pra depois;

Aproveita o tempo que tiveres,

O pouco que essa vida te dispôs.

Agarra a chance que o mundo te dá;

Ninguém nada fará se não fizeres!

Se não mudares, nada mudará!

15

SÊ A LUZ QUE SE LEVANTA

Lúcia Silva

No silêncio de cada gesto,

No sopro manso da mão,

A mudança nasce dentro,

Feita de fé e ação.

Não esperes que o mundo

Se transforme sem teu passo;

É na trilha da coragem

Que o impossível ganha espaço.

Quando a alma se desarma

E planta paz onde for,

O universo se ajeita

Nos compassos do amor.

Torna-te a própria semente

Que rompe a terra, profunda:

Pois cada atitude tua

Refaz os rumos do mundo.

16

A MUDANÇA IDEAL PARA UM MUNDO DE PAZ

Tereza Santos da Silva

Os seres humanos tendem a evoluir,

Mas às vezes fraquejam em suas ações,

E os que se deixam contagiar pelos maus

Ou pelos vícios e outras tentações,

Aqui no mundo vão chegar ao caos.

Mas alguns espíritos preferem regredir

E os que assim agem se arrependerão,

Pois os desumanizados irão sucumbir,

Por olvidar da morte que ainda vem!

Porém os que choram um dia vão sorrir.

Porque vivem na terra sua regeneração,

Livram-se do mal, buscando só o bem.

Fazer feliz os seus é sempre o que convém,

Mas oferecer amor aos que não o merecem

É colocar seu Deus acima da razão!

Ao amar o inimigo, seus méritos crescem!

E trilharão o mundo, deixando saudade,

Pois abriram os braços para o irmão,

Dividindo gestos de benevolência,

Diminuíram angústias pela oração,

Eclipsaram os olhos para a vaidade,

Abriram caminhos e seguem em frente!

Multiplicando na vida sua caridade!

Ocupar-se dos que estendem a mão,

É aparar arestas insistentes n’alma,

Torna-se alento à dor como um remédio,

Pois ao enxergar uma desilusão,

Abraça quem vive apenas o tédio!

Ao sorrir para alguém, transmite-se calma,

E hão de construir pontes e não muros.

Quando se enxerga a desilusão,

E perdoa a ofensa lançada a seu ego.

É dar o primeiro passo na reconciliação,

E ao aconselhar contra inúteis revanches,

Pois o incentivo refazer opinião,

Sem dar as costas a quem revidar

Esquecer a ofensa que gera opressão,

Pois os seres precisam de novas chances,

Com olhar sereno, só enxerga o irmão!

E faz sentido a luta incessante,

Contida na inefável luz do coração.

Ao abominar à guerra sem hesitação,

Se não se estende a mão ao semelhante,

Ao sentir o mal que somente reprime,

Ou pensa destruir para não entregar,

Constatará que seus atos sempre foram vãos.

Porque de nada vale o desamor e o crime,

Pois o mundo só precisa de humana paz!

17

ENCERRAMENTO

CONVERSA POÉTICA, COM GANDHI*

Joyce Lima Krischke

Joyce- Gandhi, fala-me da paz, do amanhã?

O silêncio carrega a verdade da paz?

Gandhi- Seja a luz,

Seja o sol, seja o grão.

A paz do mundo tão frágil,

depende do seu passo e da sua alma.

Joyce- Continua, Gandhi!

Gandhi- Seja a luz que brilha em você;

Seja o farol no amanhecer.

Cante ao mundo.

Ouça o som,

que renasce em cada tom.

Joyce- E o futuro da paz?

Gandhi- O futuro é semente.

É o chão que se faz.

É o eco do hoje, que busca a paz.

Joyce- O que é ser CAPPAZ?

A paz do mundo, onde irá pulsar?

Gandhi- Ser CAPPAZ é um só coração,

com mil vozes no ar;

Seja a luz que brilha em você;

Seja o farol, o amanhecer;

Cante a paz no mundo e,

ouça o som do coração pulsar.

A paz renasce em cada tom!

Outubro 2025.

*Parceria com IA- Suno melodia/poesia/releitura.

197ª CIRANDA CAPPAZ – PARTE LIVRE

01 ABERTURA

ALVORECER DAS ESTAÇÕES: VERSOS PARA GERMINAR A VIDA

Cada dia é uma semente — e o coração, seu jardim.

Josias Moreira de Alcântara

Nasce um dia esplendoroso

Pra você e pra mim, sim.

O clima está tão formoso,

Parece um belo jardim,

Com perfume e cor sem fim,

Nos doando sensações

De todas as estações,

Germinando novas vidas,

Maravilhosas, floridas,

Alentando os corações.

2.

Nasce um dia tão perfeito,

Difícil de imaginar.

A natureza, com jeito,

Faz o sol nos abraçar.

Nos permite até brilhar

Nas trilhas da criação,

Tão cheia de emoção,

Tão sublime de cantigas,

Alentadoras, amigas,

Nos doando inspiração.

3.

Nasce o dia, vale a pena

Florescer cada segundo.

Mesmo a gota mais pequena

Tem seu papel tão profundo.

Ela move o mundo fecundo

Com sua articulação,

Formando a constelação

De moléculas centrais,

Para feitos naturais

Gerarem transformação.

4.

Nasce o dia, o alvorecer

É repleto de poesia.

Veja a semente crescer

Com amor e valentia,

Sustentando a harmonia

Dos gestos mais singelos,

Com seus sonhos tão belos

De frutificar amor,

Conservar todo o vigor

Nos traços mais paralelos.

PARTICIPANTES

Giba Peixoto (04)

Josias Moreira (01) ABERTURA

Neneca Barbosa (03)

Lúcia Silva (05)

Rosaura – Cigana Ro (02)

02

O RECOMEÇO

Rosaura – Cigana Ro

Ela recomeça.

Mesmo depois da dor que queimou sua alma,

mesmo após promessas que o tempo levou.

Aprendeu que o sofrimento não é castigo, é escola — e cada lágrima foi um livro escrito dentro dela.

Já não carrega mágoas.

Entendeu que cada um oferece o que vibra, que o amor de uns é brisa leve,

e o de outros, tempestade que ensina.

Hoje caminha com passos serenos,

coração em paz, olhar maduro.

Não espera mais colheitas onde o solo não floresce,

mas também não amaldiçoa as sementes que não vingaram.

Usa a dor como bússola, a experiência como farol.

E onde antes havia perda, agora há sabedoria.

Porque recomeçar, não é esquecer — é escolher seguir,

com o coração limpo

e a alma pronta pra florescer de novo.

Cigana Ro 

01.11.2025

03

TROVA

Neneca Barbosa – João Pessoa/PB

O ser humano é capaz de sempre aprender algo novo, porque todos nós trazemos conosco ideias inatas, que vão somando ao conhecimento adquirido, ao longo da nossa existência. Daí, a importância dos estímulos positivos às nossas crianças, para que elas possam desenvolver a criatividade que trazem consigo. Baseado no pensamento de estudiosos do comportamento humano, construí esta trova.

TROVA

A cada cena da vida

da criancinha que fomos;

uma riqueza investida

no adulto que agora somos!

04

DIA DE FINADOS.

Giba Peixoto

Os sofrimentos da humanidade têm em comum, o fato de todo nosso sofrimento terminar na hora de nossa morte.

Por isso a morte de um ser querido nos causa uma dor tão indescritível que nem a fé sozinha consegue aliviá-la.

Motivo qual, os homens sempre quiseram homenagear seus entes queridos mortos.

Na verdade, a memória é uma forma de fazer com que os ausentes se façam presentes.

Más os mecanismos psicológicos e sociais, com o tempo, amortecem as recordações.

A ressurreição de JESUS CRISTO, nos permite confiar que depois da morte, voltaremos a nos encontrar na vida eterna.

@Gibaarte1 

02.11.25.

05

BEIJA-FLOR

Lúcia Silva

Beija-flor bonito

Brinca, baila, beija

Borbulha bençãos

Borda brandura!